Հանգիստը պետք է ազատվի լարվածությունից, տհաճ մտքերից, մարմնին լիցքավորի կենսունակությամբ: Մարմնի վրա բարդ ազդեցություն ստանալու համար անհրաժեշտ է համատեղել բիզնեսը հաճույքի հետ: Լեռներում արշավը հիանալի ընտրություն է: Հազարավոր երթուղիներ ամբողջ աշխարհում և Ռուսաստանում մասնագետների կողմից մշակվում են սկսնակ և փորձառու ալպինիստների համար. Պարզապես անհրաժեշտ է ճիշտ ուղղություն ընտրել:
Լեռնային տուրիզմի գաղտնիքները
Լեռնային տուրիզմը զարմանալի հնարավորություններ է բացում յուրաքանչյուր արշավի մասնակիցների համար.
- շփում համախոհների հետ;
- գեղատեսիլ բնության և տարբեր ռելիեֆների մտորում;
- մարմնի կարծրացում, անձեռնմխելիության ամրապնդում;
- գոյատևման հմտություններ ձեռք բերել առանց քաղաքակրթության օգուտների.
- ադրենալին:
Ֆիզիկական և մտավոր պատրաստվածությունից հետո կարող եք երկար քայլել: Բայց սկսնակների համար կան երթուղիներ, որոնց ընթացքում տեղի է ունենում խոչընդոտների և դրանց հաղթահարման ուղիների առաջին ծանոթությունը: Այս տեսակի հանգիստը միշտ թիմային է: Նա չի կարող անել առանց հատուկ սարքավորումների, հագուստի, պաշտպանիչ սարքավորումների:
Հանրաճանաչ արշավային արահետներ
Https://www.vpoxod.ru/types/10-Gornyiy կայքում կարող եք համապարփակ տեղեկատվություն ստանալ լեռնային տուրիզմի վերաբերյալ: Այստեղ ներկայացված են նաև Աբխազիայի, Ավստրիայի, Ալթայի, Հունաստանի, Վրաստանի, Հայաստանի, Վիետնամի և շատ այլ երկրների ամենահայտնի երթուղիները: Ingրագրի հետաքրքիր, տարբեր բարդությամբ, տևողությամբ և հարստությամբ կարելի է գտնել Կովկասում ուղևորություններ կազմակերպելու համար:
Այս տարածաշրջանը հայտնի է իր շքեղ և մոնումենտալ լեռներով: Նրանք շրջապատված են կանաչ մարգագետիններով, արագ գետերով, կույս անտառներով: Սա յուրաքանչյուր երթուղին իրադարձային է դարձնում: Դուք կարող եք սարեր գնալ ինչպես ամռանը, այնպես էլ ձմռանը: Սկսնակների համար Դոմբայի ճամբար արշավը հարմար է: Ենթադրվում է, որ նա պետք է մնա ճամբարի տեղում, այցելի ջրվեժներ, բարձրանա գագաթ ՝ առանց ծանր ուսապարկերի:
Ձմեռային շրջագայությունները սովորաբար ավելի բարդ են եղանակային պայմանների պատճառով: Դրանք խորհուրդ չեն տրվում ֆիզիկական պատրաստվածություն չունեցող մարդկանց: Ամենադժվար բարձրանալը համարվում է Էլբրուսը: Արշավն ուղեկցվում է տարբեր բարձրություններում լեռնային օդին հարմարվելով, կիրճում քայլելով: Այստեղ դուք կարող եք ստուգել ձեր ուժը ՝ քնելով վրանի մեջ: Երթուղու ծրագիրը ներառում է կարաբիններով, շարժական պարաններով աշխատելու, ձնահյուսի անվտանգության դասընթաց անցնելու տեխնիկայի յուրացում:
Mountainանկացած լեռնային արշավ ուրախության ծով է, մարմնի մարզում, հիանալի լուսանկարներ և հիշողություններ:
